Torsdag, battery reloaded!!!
Vilken skillnad det är när man håller en jämn nivå på matintaget. Viktminskningen går långsammare men jag
Mår betydligt bättre än det här "späka sig på vardagar och svulla på helger" Resultatet var bara att man kände sig trött och slut på vardagarna och onyttig och looseraktig på helgerna.
Nu är det en jämnare nivå alla dagar, betydligt bättre.
Har redan använt min undantagsdag i tisdag så denna helg blir jag utan... eller inte utan, bara annat.
Satsar på lite goda jordgubbar och nån god parmaskinka. Det är så bra när man liksom kan "spara" nån näve grönt från middagen och äta gubbar med familjen till kvällsmyset.
Har träffat Ullis idag och det känns som jag har en bra plan.
Nu ska jag köra detta fullt ut fram till halvmaran. Handfast minus, undantagsdag och lite extra kolhydrater (bra sådana) vid morgonlöpning.
Hoppas tappa 4kg, vågen visar redan neråt 0,6kg trots PMS med svullen kropp.
Sen har jag dessutom ett nytt mål eftersom jag är livrädd att tappa allt den 26april dvs dagen efter loppet.
Jag ska innan nästa träff och 3mån ha anmält mig till ett nytt lopp. Lidingöloppet med sjukt jobbig terräng låter lockande. Frågan är om man ska satsa på 15km eller 30km. Det är väldigt kuperad terräng och känd som ett jobbigt lopp. Dock är jag ju van vid våra skogar som också är en ganska tuff terräng.
Ska fundera på saken och vill nån hänga på är ni välkommen.
Vi pratade också om vad som gör att jag är så säker på mig själv att komma igång med träning men inte i rätt mat-tänk när jag väl tappar en dag.
Har gjort en deal att när det blir stressigt och jag har en failure dag så ska försöka ha samma tänk och komma igen dagen efter, precis som jag gör med träning.
På kvällen blev det en löparrunda. Intervall, fartlek 6km. Totalt 9,2km.
Note to my self: Ät inte middag (även en mindre portion) precis innan ett mjölksyrepass... Då känns det som att maten sitter i halsen och är väldigt obehagligt.
Men det är gjort, träningen alltså,!!!
Middag idag var sjukt enkelt och gott. Mammas ide.
Kokta grönsaker, kokt torsk med hackat ägg, knäckat smör och pepparrotsvisp.
Glömde dock fota!
Imorgon är det FREEDAAG!
Lite jobb med nationella prov. Därefter en äkta fredag för fam.Davoust.
Bad med goda vänner, fredagsmiddag och soffmys med gott, gott!
Jag ska lyckas! Har en bra känsla liksom :)
Det där med att hålla matintaget på en jämn nivå hela veckan är ju toppen, men lite svårt ibland ;-)
Lidingöloppet...jag har varit supersugen lääänge på det, ska ta mig en funderare, och framförallt se hur kroppen mår efter de lopp jag har framför mig....och så måste jag kolla datumet så vi inte är på annat då :-)
Är lite avundsjuk på att du har en löparkompis, tror det skulle vara jättepeppande....
MariaG