Lördag med extra allt...

Den där undantagsdagen som redan var förbrukad återuppstod idag igen.
Provar att följa en kaloriapp, lite för att ha koll på vad jag får i mig.

Trots att jag har ätit en stadig frukost, mycket middag och unnat mig kladdkaka, glass och snacks så säger appen att jag bör äta mer.

Kan bero på att jag har löpt 1,5h pch därpå gått en promenad på 45min följt av 1h trädgårdsarbete.

Totala kaloriintaget idag är ju skyhögt men har också nästan bränt 2000kcal på olika aktiviteter.

Hade vänner över på middag. Körde grekiskt tema och tänkte lite extra på sommaren...
Solen gör ju att man får vårkänslor.


Promenad med bästa Elsa <3


Grekisk sallad, typ mumsfillibabba :)

Kyckling souvlaki med klyftpotatis och citron. Just den där citronen gör hela rätten :)

Jag ska lyckas!
#1 / / Lina:

Jag har Lifesumappen men trackar inte träning alls. Tycker det blir skevt då på något sätt. Att man faktiskt får i sig mkt mer än man ska även om den ska räkna hyfsat rätt.

Svar: Kommer inte heller göra det till den "vanliga" träningen.
Jag valde bara att prova appen för att få lite koll på hur mycket jag kan äta efter mina långa löparpass. Inser att bra mat i ganska stor mängd är att rekommendera för bra återhämtning och starkt immunförsvar. Tom min konsult har poängterat just att målet direkt efter gärna får vara väl tilltaget och då undrade jag lite hur mycket det handlar om innan jag "överäter".
Är inte säker på att jag kommer använda appen sen ändå, inte riktigt min grej. Var som sagt bara nyfiken på hur mycket 1300kcal är :)
Lena Davoust