Fokus, fokus!
Då tänker inte hjärnan på att fuska eller töja på gränser eller nåt annat.
Det där ägget på morgonen... Det är guld värt. Jag tror att det är det som gör att jag har mindre sug på eftermiddagen. Att tiden fram till lunch känns okej och att jag känner mig starkare och piggare.
Jag hoppas energin som både tisdagen och onsdagen har bjudit på håller i sig. Att det jämna matintaget gör att hela jag blir jämnare.
Just nu går det bra :)
Idag blev det både lunchpromenad och hårt träningspass efter jobbet.
Hade slarvat lite med vätska så jag var inte på topp men det gick bra ändå. Tröskelträning, my god... Känner verkligen att jag lever.
Att springa lite fortare än bekvämt är inte skönt. Speciellt inte när rundan innehåller två mördarbackar och ytterligare 3 sega och jobbiga (dock inga mördarjobbiga).
Trots att det var tungt upp för dessa höll jag bra tempo. Efteråt, 8,5km senare, var känslan NÖJD!
Smaskade i mig resterna som var super. Inte bara att det smakade gott utan även snabbvärmt och bara att häva i sig. Dessutom BRA MAT och inget småätande medan man lagar mat.
Bra för kroppen att få påfyllning direkt efter passet.
Mitt resterande liv är ganska vardagligt.
Måla altandörr, skriva IUPer (som tar en evighet) och lite TV-häng.
Dagens mysigaste stund var nog ändå att sitta och rita med tjejerna på ett och samma A3 papper.
Samtidigt som man ritar blir det naturligt att bara prata. Låter helt sjukt men ibland är det enkla det bästa.
Vägde mig imorse och nu har jag ett mått att utgå ifrån.
Känner redan nu att jag är på rätt väg. Inte för att jag gör några monstersiffror men bara det att det blir färre kolhydrater gör att plufsigheten (vätskan) försvinner lite.
Vill ha bort lite fett runt midjan så jag kan andas bättre när jag springer.
Vill ha bort lite fett så jag kan springa snabbare och utan att det känns tungt.
Jag vet hur känslan känns och det är den jag försöker nå nu.
Om det är viktminskning eller mer tränad kropp som tar mig dit spelar ingen roll men jag vill dit.
Jag vill till det där lätta steget och känslan när allt bara flyter.
Tyvärr kommer jag inte dit på ett tag då det är ganska tunga pass som väntar. Pass som gör musklerna trötta och tunga.
Löpning 12km i helgen, tabata och svettis... Bara å köre så kommer nog känslan att infinna sig nån vacker dag.
Imorgon och på fredag är det vila på schemat. Det behövs så man inte skadar sig. Träning är bra men man ska inte överdriva den.
Middagsmaten imorgon blir spännande och se hur den går hem hos barnen och maken.
Grön ärtsoppa med korv i står på menyn.
Har gjort den förrut och jag gillar den. Inte lika säker på barnen men de får stå ut ;0)
Måste planera inför helgen, de svåraste dagarna. Det har tidigare varit min fallgrop men denna helg ska jag vara förberedd.
Jag får unna mig med en undantagsdag men inte hur mycket som helst.
Ska välja mitt val noggrannt och sen njuuuuta.
Jag ska lyckas!
Ljusare tider 👍👍👍