I'm back!!! Och så var det det där med målbild :S
Lite ärenden till centrum, hämta barn, laga middag och sen ut i snön för lek med kompisar. Skoj, skoj...så skoj att jag kom några minuter för sent till Itrimmötet men jag missade inget som tur var.
Idag har vi pratat om målbild. Hur viktigt det är att man har det. Att man "fantiserar" om hur man klarar svåra händelser eftersom man kan lura hjärnan att det är sanning. Svårt att förklara men riktigt tänkvärt var det.
Inför varje balansträff så funderar jag varför jag ska åka dit. Svaret blir alltid detsamma... Jag betalar massor av pengar och måste få valuta för pengarna.
VARJE gång har jag åkt därifrån med nya goda tankar.
Denna gång har jag lärt mig att jag ska öva upp hjärnan med positiva målbilder.
Det viktigaste av allt är ändå en tydlig målbild. Hur jag ska komma dit och vad det krävs av mig. Det är enkelt att tänka... Svårare att handla MEN
Jag ska lyckas!!!
Mat idag BRA!
Middag blev en tonfisksallad delux. Den såg väldigt stor ut men mycket för att det ligger mycket fluffig isbergssallad under allt det goda :)
Det blev även dessert idag... Lite extra gottigott fulladdat med nyttigheter :)
Just nu ska jag komma på fötter ordentligt.
3itrimmål på vardagar
2 på helger
Inte obegränsat med frukt men mer än vad itrim rekommenderar.
Längtar efter att kunna börja träna igen men tror faktiskt att jag ska vänta enda tills på måndag så kroppen är fulladdad. Får bli promenader i vintermyset istället.
Avslutar med en vacker tulpanbukett från världens bästa bättre hälft ❤️
Jag måst försöka hinna med något av de där itrimmötena...jaja det löser sig det med. Men då stressfaktorn varit hög är det en av sakerna som fått stryka på foten.
Bra val att avvakta med träning till nästa vecka.
Tro kan förflytta berg sägs det. Nu kör vi på banan vi slagit in på Lena!