lenasitrimresa.blogg.se

Jag kan inte påstå att jag är taggad eller redo... Det blir jag inte i förhand så här efter massor av goda maträtter och alldeles för många chokladpraliner. Hoppas att inspirationen kommer på vägen när resultatet börjar visa sig.

Ställde mig på vågen och fick en smärre chock!!!

Tack Itrim för att ni finns och tack till mig själv som valde att stanna kvar för om jag inte tidigare hade gett upp så som många gånger förr så skulle jag definitivt gjort det idag när jag såg siffrorna på vågen.

Jag har gått upp men jag har många kilo kvar från ursprungsvikten. Så för att alla mina kära kläder i garderoben ska sitta lika snyggt som för ett år sen så är det bara att bryta ihop och köra på igen.

Har jag ätit lite för gott en längre tid så är det dags att äta lite mindre och vara lite mer nöjd inuti för det är ju det jag blir.

Visst spelar utseendet roll, skulle ljuga om jag sa nåt annat men det är också för den inre känslan och energin. Orka springa längre, bli smidigare och orka köra hårdare träning.

Första dagen var tuff. Visst har jag varit hungrig och visst har jag tänkt tanken ett flertal gånger att "bara smaka en" men jag har också stått emot varje försök som djävulen på axeln har knackat på.

Tror nog lockelserna och det psykiska är jobbigare än själva hungern. Den finns där en stund men går alltid över efter ett tag.

Min plan tillsammans med min Itrimcoach är att köra LCD i 3v. JA, man får göra så efter ett år har gått och det är precis det jag behöver.

Minska magsäcken, in med rutiner och bort med småätandet.

Dessa 3v kommer inte igen, precis som förra rivstarten. Därför är det så viktigt att den sköts så bra som det bara går. 

Ju bättre jag håller fokus desto bättre blir förutsättningarna när jag sedan ska trappa upp.

Inget fusk på 3v är mitt mål. Det måste jag kunna hålla efter en hel månad med bara fika, choklad och jansson.

Jag har ett nytt slutmål. Vill hamna på den vikt när jag var som lägst förra gången. Visserligen räknas jag fortfarande som "överviktig" enligt mitt BMI men jag trivdes där. Var nöjd med hur smidig jag var och hur lätt det kändes att träna. Var nöjd med klädesstorleken även om jag självklart hade kunnat tänka mig någon mindre och nöjd med att jag faktiskt kunde unna mig då och då.

Dags att hitta nya njutmoments för ett tag framöver.

Idag blev det nog att bara vara utan krav med mina barn. Lite målning och pyssel på morgonen.Skogslek på em och slapptid därefter.

Dessutom har vi bokat en resa idag till Rhodos i sommar.

Vi hade planerat att semestra i Sverige men detta alternativ blev både billigare och kändes mer lockande.

Andra mål att fokusera på under denna 3v period.

*Dagliga promenader

*Ordentligt med sömn

*Minimera stressiga situationer (med andra ord våga säga NEJ)

Jag ska lyckas!!!