Dag 37 (-0,6kg) Träningsdag nummer 4.
Efter en veckas sjukdom känns det nu som jag kommit in i vardagens lunk. Upp tidigt, jobba och fixa... osv, osv.
Idag har jobbet gått väldigt bra. På onsdagarna har vi infomöte och vi brukar turas om att ta med fika till detta tillfälle.
Nybakat bröd, goda ostar och massa grönsaker. Såg mumsigt ut men jag stod ut. Tog en kopp te och väntade tills klockan skulle bli fyra då jag fick äta min bars.
Efter jobbet åkte jag till Itrim. Dels för träning men också för rådgivning och handling.
Att äta en femtemåltid, dvs lägga till 200kcal, till visste tjejen i kassan inget om. Hon hänvisade mig till min hälsorådgivare, får väl fråga henne om en vecka då (har läst nånstans att väldigt aktiva kan lägga till en måltid och då undrar jag vad en aktiv är för nån, nån som vet?)
Däremot gick det väldigt bra att dela upp en måltid i två halvor och äta en före träning och en efter.
Kommer därför att göra så på måndagarna... halv bar till meliss och halv bar efter träning.
Träningen gick bra och jag känner hur lätt jag börjar bli i kroppen i jämförelse med den första veckan. Det är däremot svårt att få upp pulsen dit jag vill ha den. Får öka tempot som bara den och gör jag sedan en styrketräningsövning så sjunker den snabbare än jag hinner blinka. Det känns nästan som jag maxar på varenda konditionsstation.
Handlade ny mat och ville även betala de som jag inte handlade i torsdags. Tyvärr hittade hon inte papprena så de fick vänta till nästa gång. Gillar egentligen inte att ha skulder!!!
Fick min nya kofta, blus och leggings idag från Lager 157. Tyvärr var blusen för kort och för vid så den behöver bytas ut. Resten blir perfekt och billigt var det :)
Imorgon ska jag vila kroppen efter 4dagars ganska hård träning. Det känns lite stelt i musklerna men så fort jag kör igång är det inga problem. Hur som helst är det nog bra med lite vila så kroppen hinner återhämta sig.
Steg: 12160
Total viktminskning: 13,7kg
Jag ska lyckas!