Dag 7 (-0,2kg) En ganska normal dag... Om de nu finns!!!
men sen måste man ju tänka i det stora hela också inser jag. 5,1kg och det är inte ens en hel vecka. Det klart jag är nöjd men mycket vill ha mer, så är det!
Har använt mitt fuelband idag och I LOVE IT!!!
Dock måste jag komma ihåg att det är armpendlingen som registrerar stegen. Med andra ord är det inte så jättebra att hålla hundkoppel i samma hand som bandet då man inte rör kroppen naturligt då.
Har tränat på Itrim idag, blev bara 3 varv idag och inget extra. Men så måste det bli oxå ibland bär tiden inte räcker till. Var oförskämt pigg och avslutade träningen med snabba springsteg på brädan i 1minut istället för 30 sekunder. Alltid nåt!
Kom på att jag hade fuelbandet på mig och egentligen ska inte stegen räknas in i träningen.
Har endast gått mina steg idag och inte så mycket extra. Dock har jag målat tak i uterummet och cyklat till affären så jag har nog fått min vardagliga motion ändå, hoppas jag!
Idag har jag inte känt så mycket hunger, lite då och då men har haft värre dagar.
Imorgon har det gått en vecka. En vecka med massor av reflektioner och funderingar. Jag är glad att jag valde att börja innan jobbet kör igång igen. Det krävs så mycket mer av en än bara äta och träna. Alla tankar som kommer och alla utmaningar som ges...
Har använt kortet idag för första gången!
Steg 10437
Total viktminskning 5,1kg
Jag ska lyckas!