46% fett
Idag var det äntligen dags...
Efter en lugn morgon med lite småplock och lek med döttrarna var det dags att bege sig iväg till Itrim.
Som vanligt möttes jag av en glad Ida som hälsade mig välkommen med namn och allt. Helt sjukt men hon verkar kunna namnen på alla. På nåt sätt känns det mer personligt och att man blir sedd.
Hälsoanalysen var väldigt inspirerande och rolig. Till skillnad från andra sätt kändes det mer som att man intresserade sig för hela människan, inte bara viktsiffran.
En tillbaka blick på varför man blev överviktig. En analys över ens vanor.
Mätningar av kroppen på olika sätt.
Mål till nästa träff.
5 saker att förbättra.
Skönt nog känns alla fem sakerna som en möjlighet att lyckas. Jag avskyr att misslyckas!
Om 12v ska jag vara 20kg mindre... Det är ett delmål på min viktresa.
Jag ska verkligen göra allt för att det ska gå...
Efter analysen tränade jag. Det var hyfsat många där, åter igen var det vanliga människor!
Cirkelträningen är okej, hade aldrig klarat av att endast göra det som träning, alldeles för ensidigt. Men absolut några gånger i veckan. Det bästa är att det går hyfsat fort, roligt med pulsmätare och hela kroppen får sig en genomkörare.
Efter träningen var det äntligen dags för att köpa mat inför första tiden. Jag gillar ju soppor och avskyr shakes. Det blev lite gröt (tydligen ska den kännas lagom lite tuggig i konsistensen), två olika soppor och en provpåse. Man måste ju prova och variera sig litegrann.
Imorgan smäller det. Så ikväll har jag faktiskt njutit av middagen. Av lite kladdkaka och av vattenmelon.
Nu är det bara full fart framåt som gäller...
Ps. 46% fett var helt ok, jag var helt övertygad om att jag skulle ligga en bra bit över 50!
Jag ska lyckas!
